Recuerda todo lo que vales

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¡Ay! La cantidad de veces en el día que olvidamos todo lo que valemos. Muchas veces sólo ponemos el foco en lo que nos sale mal, obviando tooooodo lo bueno que hay en nosotros.

Dedícate un ratito para rellenar la siguiente lista y recordar que vales mucho, nunca lo olvides.

Vive tus emociones

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No existen emociones buenas ni malas. Todas tienen una función específica dentro de nuestra vida, tanto las emociones denominadas positivas (por ejemplo la alegría o el cariño), como las llamadas negativas (miedo, culpa).

Si queremos que nuestra vida esté en armonía debemos conocer qué emociones predominan en nuestro día a día y aprender a gestionarlas para que las dominemos nosotros a ellas y no al revés.
En el taller de Inteligencia Emocional aprendemos a identificar, manejar y controlar nuestras emociones para mejorar nuestro trato con los demás.