Recuerda todo lo que vales

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¡Ay! La cantidad de veces en el día que olvidamos todo lo que valemos. Muchas veces sólo ponemos el foco en lo que nos sale mal, obviando tooooodo lo bueno que hay en nosotros.

Dedícate un ratito para rellenar la siguiente lista y recordar que vales mucho, nunca lo olvides.

Vive tus emociones

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No existen emociones buenas ni malas. Todas tienen una función específica dentro de nuestra vida, tanto las emociones denominadas positivas (por ejemplo la alegría o el cariño), como las llamadas negativas (miedo, culpa).

Si queremos que nuestra vida esté en armonía debemos conocer qué emociones predominan en nuestro día a día y aprender a gestionarlas para que las dominemos nosotros a ellas y no al revés.
En el taller de Inteligencia Emocional aprendemos a identificar, manejar y controlar nuestras emociones para mejorar nuestro trato con los demás.

Bella por dentro, bella por fuera

11:52 pruebas sara 0 Comments

Siempre he tenido claro que para verte bella por fuera es principal que te quieras por dentro. Es necesario que tu autoestima esté fuerte y alta porque está claro que transmites e irradias lo que sientes: si te sientes poca cosa, ya puedes ser Beyoncé que dará igual lo que los otros te digan que no serás capaz de quererte. ¿Nunca te has preguntado por qué hay mujeres que objetivamente no son agraciadas físicamente pero que no sabes por qué irradian un atractivo que eclipsa su fealdad? Esas mujeres posiblemente aceptan sus carencias y potencian sus virtudes de tal manera que al final es lo único que ves: lo maravillosas que son.

Para ayudarte a conseguir a vencer tus demonios, esos que te impiden que veas lo maravillosa que eres, he creado el Taller de Autoestima de En Proceso de Cambio. A través de ejercicios prácticos y una pequeña explicación sobre los conceptos esenciales sobre la Autoestima trabajarás de una manera lúdica la imagen de ti  misma para que te valores, porque nena, ¡tú vales mucho! nunca lo olvides.